Close
Есть вопросы?
Напишите нам
Ваш телефон
Ваш вопрос
На скалодроме «Каньон» можно тренироваться с инструктором индивидуально! А это значит, что всё внимание тренера будет принадлежать только вам! Мы подберем время, которое будет удобно именно для вас!
Мы проводим индивидуальные тренировки для:
  • Детей с 3 – х лет
  • Взрослых
  • Детей с особенностями развития
Индивидуальные тренировки
Подробнее →
Индивидуальные тренировки для детей
от 4 до 17 лет
Индивидуальная тренировка для взрослых
Индивидуальная тренировка для детей
с 3 –лет и особенностями в развитии
Индивидуальные тренировки для детей от 4 до 17 лет
Индивидуальная тренировка для взрослых
Индивидуальная тренировка для детей с 3 –лет и особенностями в развитии
Если Вы уже решились познакомить своего ребенка со скалолазанием, но в раздумьях заниматься в группе или индивидуально, мы поможем принять Вам правильное решение!
В каких случаях наши тренеры рекомендуют индивидуальные тренировки:
  • 1
    Ребенок нуждается в повышенном внимании со стороны тренера; нужно развить у начинающего спортсмена интерес к новому вида спорта, поддержать и замотивировать;
  • 2
    Есть конкретная цель тренировки на скалодроме. В таком случае, тренер составит индивидуальный план занятий; подберет оптимальное количество тренировок и их периодичность;
  • 3
    Необходим гибкий график тренировок;
  • 4
    Вводный урок скалолазания, после которого ребенку комфортнее будет заниматься в группе;
  • 5
    Ребенку эмоционально спокойнее заниматься один на один с тренером;

Уже через месяц стабильных тренировок наши спортсмены достигают первых успехов в таком непростом, но увлекательном виде спорта! Родители отмечают, что у детей повышается выносливость, улучшается координация движений, ловкость, гибкость. Укрепляются мышцы спины, рук, ног.

Индивидуальная тренировка длится 60 минут. Как и групповое занятие, она состоит из трех этапов: разминка, лазание на скалодроме, ОФП. Нагрузка интенсивная, но подбирается исходя из физических возможностей и потенциала ребенка. Безупречная техника лазания обеспечены, так как ни одна ошибка при выполнении упражнения не скроется от внимания тренера. «Слабые» стороны будут проработаны на все 100%.

Ребятам, занимающимся индивидуально, скалодром «Каньон» предоставляет скальную обувь и мешочек с магнезией.
В каких случаях индивидуальная тренировка наиболее эффективна?
1
У Вас есть определённая цель и для её достижения Вам необходим персональный подход;
2
Имеется потребность в мощной мотивации, строгом контроле и поддержке тренера;
3
Гибкость графика тренировок (Вы не привязаны к расписанию групп);
4
Вы хотите получить знания и опыт лазания на скалодроме, чтобы в дальнейшем заниматься самостоятельно.

Если у Вас имеются ограничения по состоянию здоровья, пожалуйста, сообщите об этом тренеру.

Длительность занятия – 60 минут :
  • Разминка;
  • тренировка на скалодроме;
  • ОФП
Программа разрабатывается тренером на основе Ваших индивидуальных особенностей. Учитывается все: состояние здоровья/ уровень физической подготовки/образ жизни.

Основное преимущество индивидуального занятия, что все внимание тренера направлено на Вас, а значит, ни одна ошибка при выполнении упражнений не останется незамеченной. Тренер «Нащупает» слабые стороны и сделает акцент на их проработке. Он поможет освоить и отточить правильную технику скалолазания. И, конечно же, не позволит Вам «филонить»! Ведь, РЕЗУЛЬТАТ - это смысл Вашей совместной работы.
Нередко родители интересуются: А с какого возраста можно привести ребенка на скалодром?

Наши тренеры проводят индивидуальные занятия для малышей с 3-х лет! Именно в этом возрасте у детей особая потребность в развитии цепкости, гибкости, ловкости и координации движений. И скалолазание отлично справляется с этой задачей! К тому же малышам это так интересно и увлекательно.

Тренировки с малышами 3 –х лет проходят по специальной программе с применением элементов игры. Длительность занятия варьируется от 30 минут до 1 часу в зависимости от физических возможностей спортсмена и его эмоционального настроя.

К нам обращаются родители детей с особенностями в развитии. Тренеры скалодрома «Каньон» умеют установить контакт с ребенком и настроить его на продуктивную тренировку. Вся команда «Каньона» особо трепетно и заботливо относится к таким замечательным спортсменам. Мы так искренне радуемся их успехам!
Почему тренировки на скалодроме так важны для детей с особенностями в развитии?
1
Социализация: ребенок коммуницирует с тренером, администратором и другими детьми;
2
Укрепление мышечного корсета;
3
Приобретение навыков: гибкости, растяжки, ловкости, цепкости;
4
Кардионагрузка;
5
Тренировка внимания и памяти.
Для каждого ребенка составляется индивидуальный план тренировок.
Длительность занятия от 30 до 60 минут.

К нам часто обращаются по рекомендации таких врачей: ортопедов, детских психологов, остеопатов.
«Каньон» - боулдер скалодром технически оснащен всем необходимым, чтобы тренировки были доступны всем! А грамотный подход тренеров привьет любовь ребенка к скалолазанию!
Made on
Tilda